Предложение недели
Прага за 20 000 руб.
  • на 5 дней
  • номер: standart
  • отель 4*
  • питание: BB
 


Это интересно

04.03.2015
 

Какой напиток выбрать для поездок и путешествий

20140510152142

Пить человек хочет всегда, а особенно когда ведет активную жизнь. Путешествия как ничто другое требует энергии, которую мы берем не только из пищи, но и из напитков. Очень важно во время поездок выбрать правильную жидкость, чтобы она ни в коем случаи вам не навредила и не вызвала неожиданного отравления или чего-то еще.
Всегда перед тем, как отправляться в путь, нужно позаботится о том, чтобы взять с собой какой-нибудь напиток. Единственное место, где об этом не нужно думать — это во время авиа перелетов, здесь компании позаботились обо всем сами.

Как известно,за день из человеческого организма испаряется до двух литров влаги, и это в обычном режиме. Если же есть какие-то физические нагрузки, этот объем удваивается. Поэтому очень важно всегда пополнять свои запасы, чтобы организм мог работать на полную.

Какой напиток выбрать для поездок и путешествий?

Для утоления жажды:

Вода — самый простой, и при этом самый лучший вариант. Для усиления эффекта можно бросить в бутылку ломтик свежего лимона, либо де выдавить туда сам его сок. Обратите внимание, что вода должна быть чистой, а не хлорированной из-под крана.

Для качества воды установите дома фильтры обратного осмоса. Детали на aqua-life.com.ru.

 

Соки. Они могут быть как прозрачные, так с наличием мякоти, главное чтобы без добавления разных химических веществ. Для того, чтобы напиток не был таким сладким, его можно разбавить чистой водой, это еще и поможет быстрому усваиванию.

HKP7g7K98bg

Чай. Как показали исследования, чай способен утолить жажду в три раза лучше, чем обычная вода, особенно если речь идет о зеленом его виде. Пить чай можно как горячим, так и холодным, в этом сильной разницы нет.

Во время переездов в поезде пейте как можно меньше воды, чтобы не приходилось постоянно бегать вагоном к туалету. Оставьте возможность напиться вдоль уже тогда, когда приедете в пункт назначения (если дорога не слишком дальняя).

Если вы передвигаетесь с помощью самолета, старайтесь пить часто, но небольшими порциями.

И воздержитесь от спиртных напитков.

Единственное, что можно себе здесь позволить — стакан красного вина.

« | »